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Längsrillen bei Fingernägeln: Das steckt wirklich dahinter © Maliwan Prangpan / Shutterstock Längsrillen auf den Fingernägeln: Grund zur Sorge oder harmlose Erscheinung? Was du über Längs- und Querrillen wissen solltest. Hast du dich schon mal gefragt, was die Längsrillen deiner Fingernägel bedeuten? Was dahinter steckt, erklären wir hier. Längsrillen bei FingernägelnWer früher keine hatte und nun Längsrillen auf seinen Nägeln bemerkt, den können wir beruhigen. Längsrillen können mit dem Alter auftreten – schon ab dem 35. Lebensjahr –, da sich die Nagelstruktur ändert. Die Längsrillen können auch vorher schon genetisch bedingt auftauchen. Die Rillen sind in der Regel harmlos. Einige Experten vermuten zudem, dass solche Längsrillen durch Flüssigkeitsmangel entstehen können. Fingernägel mit Längsrillen – das kannst du tunDie Längsrillen deiner Fingernägel stellen höchstens ein optisches Problem dar – falls es dich überhaupt stört. Dann versuche diese Tipps:
Fingernägel und QuerrillenDie Ursache für Querrillen kann ein gestörtes Wachstum sein, das z. B. durch einen Magen-Darm-Infekt oder eine Grippe mit Fieber auftritt. Allerdings tauchen die Querrillen nicht sofort, sondern erst nach der Krankheit auf. Treten jedoch Verfärbungen auf, solltest du diese im Blick behalten, denn dabei kann es sich um Nagelpilz handeln. Nagelpilz? So erkennst du ihnNagelpilz beginnt meistens am oberen Rand des Nagels und geht dann auf den kompletten Nagel über. Typische Symptome sind gelbliche bis bräunliche Flecken bzw. Verfärbungen, die auftreten. Der Pilz vernichtet das Keratin, was zur Folge hat, dass die Nagelplatte porös werden und sich vom Nagelbett lösen kann. Aber auch gegen den Pilz kannst du etwas tun! Hier erfährst du, wie du den Nagelpilz behandeln kannst. Farbveränderungen auf den NägelnSchon mal weiße Flecken auf den Nägeln bemerkt? Dabei handelt es sich um Hohlräume zwischen Hornschicht und Nagelbett. Die können durch Verletzungen der Nagelwurzel (z. B. kleine Stöße) entstehen und sind normalerweise kein Grund, sich Sorgen zu machen. Bei einem dunklen Fleck (oder Streifen) kommt es darauf an: Grund könnte ein Bluterguss sein, der eventuell durch einen Schlag auf den Nagel entstanden ist und irgendwann wieder verschwindet. Bleibt er jedoch bestehen, ist es ratsam einen Facharzt aufzusuchen, um ein Melanom – also schwarzen Hautkrebs – im besten Falle auszuschließen. Auch Nagellack kann Grund für Verfärbungen der Nägel sein. Das kannst du gegen verfärbte Fingernägel tun! Brüchige Fingernägel – TippsBrechen deine Nägel immer wieder, kann das an verschiedenen Ursachen liegen, wie Verletzungen der Nagelplatte durch falsche Maniküre bzw. Pediküre oder Nährstoffmangel. Mit deiner Ernährung kannst du einem Vitamin- und Mineralstoffmangel (z. B. an Biotin, Eisen, Vitamin A sowie B-Vitaminen) jedoch selber entgegenwirken. Biotin ist zum Beispiel in Haferflocken, Tomaten und Bananen enthalten. Haferflocken sind zudem eine gute Quelle für Eisen! Weitere Tipps kommen hier: 20 Lebensmittel für schöne Haut und Hilfe für brüchige Nägel.
Unsere Fingernägel bestehen aus einer gewölbten und durchscheinenden Keramikplatte, die sich auf der Oberseite der Fingerspitzen befindet. Ihre Funktion: Sie schützt die Fingerkuppen und erhöht das sensible Tastempfinden der Fingerkuppen. Sind die Fingernägel glatt, ohne Rillen und Riefen, sind sie in der Regel gesund. In diesem Fall verfügen sie außerdem über einen leicht rosafarbenen Glanz und einem erkennbaren Halbmond am oberen Nagelrand. Verfärben sich unsere Fingernägel, werden brüchig oder bekommen Rillen, ist das manchmal ein Zeichen dafür, dass etwas mit uns nicht stimmt. Störungen im Körper, Krankheiten oder Mangelerscheinungen sind mögliche Ursachen. Bei Rillen in den Fingernägeln wird zwischen Längs- oder Querrillen unterschieden. Die Längsrillen verlaufen vom Nagelrand zum freien Nagelende. Ihre Oberfläche ist meist uneben. Die Querrillen sind parallel zum Halbmond am oberen Nagelrand. Wir stellen Ihnen diese beiden Varianten näher vor. Das steckt hinter Längsrillen auf FingernägelnLängsrillen gehören in der Regel zu den harmlosen Nagelveränderungen. Sie sind oft genetisch bedingt oder treten häufig mit steigendem Alter auf. Grund dafür ist ein langsameres Nagelwachstum und eine eingeschränktere Durchblutung. Längsrillen deuten manchmal außerdem auf einen Flüssigkeitsmangel hin. Weitere Faktoren, die mit vereinzelt auftretenden Längsrillen zusammenhängen:
Dabei ist zu beachten: Längsrillen treten erst acht Wochen nach Ausbruch einer Krankheit auf. So lange dauert es, bis die Störung von der Nagelwurzel zur Nagelmitte gewachsen ist. Das sind die Ursachen von QuerrillenQuerrillen, auch Beau-Reil-Furchen genannt, deuten in manchen Fällen darauf hin, dass das Wachstum des Nagels gestört ist – unter anderem verletzt eine falsche Maniküre das Nagelbett. Wenn die Querrillen an allen Fingern auftreten, sind auch Krankheiten denkbar. Unter anderem kommen infrage:
Auch bei Chemo-Patienten sind Querrillen oft zu beobachten. Außerdem sind sie ein Indiz für ein unterbrochenes Nagelwachstum – beispielsweise durch eine Operation am Finger. Rillen auf den Fingernägeln durch Vitamin- und Eisenmangel?Ob ein Vitamin- oder Eisenmangel Rillen in den Fingernägeln auslöst, ist in Fachkreisen nicht übereinstimmend geklärt. Mit einer ausgewogenen, vitaminreichen Ernährung lassen sich Nägel aber grundsätzlich stärken. Auch bei einem Stoffwechselproblem passiert es, dass der Körper Nährstoffe aufgrund einer gestörten Darmfunktion nicht mehr richtig aufnimmt. Dadurch kommt es zu einem gestörten Nagelwachstum. Ausreichend Wasser (1,5 bis 2 Liter am Tag) und ein geregelter Stuhlgang sind dann wichtig. Den Stuhlgang unterstützen Sie mit Müsli oder Flohsamen aus der Apotheke. Das können Sie gegen Rillen auf den Fingernägeln tun!Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis, um den Organismus und die Nägel mit Nährstoffen zu versorgen. Wichtig sind unter anderem:
LängsrillenSind die Fingernägel-Rillen genetisch bedingt, schenken Sie ihnen bei der Pflege besondere Aufmerksamkeit und feilen Sie die Nageloberfläche vorsichtig. Tragen Sie danach Nagel- oder Olivenöl auf. Es gibt außerdem Rillenfüller, die den Nägeln eine gleichmäßige Optik verleihen. Ist ein Flüssigkeitsmangel Ursache für die Längsrillen, hilft es, viel Wasser oder Tee zu trinken, etwa 1,5 bis 2 Liter am Tag, in den Sommermonaten entsprechend mehr. QuerrillenBei Querrillen können Sie nur abwarten, bis sie rauswachsen. Um herauszufinden, was die Ursache dafür ist, überlegen Sie, ob wenige Wochen zuvor beispielsweise ein Infekt vorlag. Gehen Sie bei weiteren Symptomen zum Arzt. Wann zum Arzt?Wenn die Rillen in den Fingernägeln genetisch sind oder mit dem Alter auftreten, ist kein Arztbesuch erforderlich. Entstehen die Rillen aber plötzlich und treten weitere Symptome wie Fieber oder Schmerzen auf, klären Sie die Ursache bei einem Experten ab. Autoren- & Quelleninformationenmylife.de ist ein Angebot von NetDoktor, Ihrem Gesundheitsportal für unabhängige und umfassende medizinische Informationen. Autor: Miriam Steinbach Miriam Steinbach hat in Heidelberg Soziologie mit Politik und Psychologie studiert. Danach absolvierte sie ihr journalistisches Volontariat bei einer Tageszeitung in Karlsruhe und verfasste Texte für ein Gesundheits- und Lifestylemagazin. Ihr großes Interesse für das Digitale brachte sie 2019 zu mylife.de. Seither schreibt sie nicht nur über Achtsamkeit und Yoga, sondern probiert es auch gerne aus. Quellen:
Woher kommen Wellen im Fingernägel?Wellige Fingernägel, wenn wir von Querrillen sprechen, können diese auch auf eine Hautkrankheit, ein Ekzem oder eine Hormonstörung hinweisen. Sehr oft handelt es sich um die Schilddrüse. Am besten ist es, wenn einem wellige Fingernägel an sich selbst oder bei jemand anderem auffallen.
Was bedeuten Wellen auf den Fingernägeln?Dellen und Wellen in einem Fuß- oder Fingernagel stellen eine Veränderung der Oberfläche der Nagelplatte dar. Neben Farbveränderungen gehören diese Abweichungen zu den Nagelproblemen, die in großer Vielzahl auftreten und zahlreiche Ursachen mit sich bringen können. Dellen stellen Defekte an der Nagelsubstanz dar.
Was verraten Fingernägel über eine Krebserkrankung?Ein weiteres Zeichen ignorieren die meisten Betroffenen: Auch eine Veränderung der Fingernägel kann auf eine Tumorerkrankung hindeuten. Insbesondere verdickte oder splitternde Nägel oder auch plötzlich auftretende Wölbungen können ein Warnzeichen für Lungenkrebs sein.
Welche Krankheiten kann man an den Fingernägeln erkennen?Gelbliche oder dunkelbraune Verfärbungen hingegen können bei einer bakteriellen Infektion oder bei einer Nagelpilzerkrankung vorkommen. Um das weiter abzuklären, ist sicherlich ein Arztbesuch sinnvoll. Längsrillen im Fingernagel können ein Anzeichen für eine ausgetrocknete Nagelplatte sein.
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Was haben erhebungen auf den fingernägeln zu bedeuten
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