Ab wann im See Baden nach Geburt

• • #1

  Würde gerne mal wissen,wann nach Geburt man wieder schwimmen gehen darf.
  Da ich "unterum unversehrt" geblieben bin,dachte ich eigentlich,ich könnte evtl wieder früher gehen,als die empfohlenen 8 Wochen.
  Jetzt meinte meinte Tante jedoch,wenn man stillt,sollte man ÜBERHAUPT nicht mehr schwimmen gehen,wegen Keimen an den Brustwarzen.Kann da wirklich was eindringen oder gibts ne Möglichkeit sich nach dem schwimmen zu desinfizieren...?

• • #2

  Anfangs sollte man ja wegen dem Wochenfluss nicht schwimmen gehen, da der ja (angeblich) infektiös ist.

  Ich war zwar noch nicht schwimmen, würde aber wegen Stillen nicht darauf verzichten. Dann dürften Stillmamis auch nicht zum Babyschwimmen gehen und davon hab ich noch nichts gehört.

• • #3

  Ist dein Wochenfluss denn schon weg? Es dauert doch normalerweise ca. 6 Wochen.

  Wo willst du schwimmen gehen? In einem Schwimmbad kannst du unbedenklich schwimmen, da werden die Keime ja abgetötet. In einem See würde ich nicht schwimmen gehen (bin ich auch nicht), wäre mir zu gefährlich beim Stillen.

• • #4

  Hallo!

  Also ich stille schon seit jetzt fast 1 1/2 Jahren und war schon überall schwimmen ( Freibad, See, Meer).
  Hört sich für mich ehr an, wie ein Ammenmärchen. Man kann doch vorm Stillen abduschen.
  Viele Grüsse
  Veli

• • #5

  Der Wochenfluss ist zwar nicht infektiös (Ammenmärchen), aber so lange man blutet hat man ja doch eine Wunde in der Gebärmutter. Daher würde ich zwecks aufsteigender Keime lieber verzichten, solange es noch blutet. (Wobei sich über das Chlorwasser streiten lässt, da die Keimzahl ja dort niedriger ist...)

  Wegen des Stillens würde ich mir auch keine Gedanken machen. Duschen und gut ist das. Ich würde eingehen, wenn ich den ganzen Sommer nicht ins Wasser dürfte. Und nächstes Jahr evtl. auch noch.

  

  
  (Wobei es da auch auf das Alter des Kindes ankommt. Bei Annika habe ich mir beim Babyschwimmen deshalb mit 4 Monaten schon keine Gedanken mehr gemacht und auch ohne Duschen gestillt. Was die alles in den Mund nimmt, da machen die paar Keime die dort überleben wirklich nix mehr aus...

  

• • #6

  Das man wegen dem stillen nicht schwimmen gehen darf, hab ich auch noch nicht gehört. Allerdings wurden mir vom KH auch so ein paar "Tipps" mitgegeben wie: beim Haare waschen (während dem duschen) das Wasser nicht über die Brust abfliessen lassen. Das könnte Infektionen auslösen und die Brustwarzen zusätzlich reizen. Die ersten Wochen hab ich mich da doch tatsächlich zurückgehalten. Aber dann wars auch gut.

  

  
  Ich denk einfach mal, probiers aus. =)
  Und sobald der Wochenfluss weg ist, sollte dafür ja kein Hindernis mehr da sein.

  LG
  Elke

Wenn ich zur Nachsorge bei jungen Müttern bin, werden immer wieder die gleichen Fragen gestellt. Ein häufiges Thema ist das Saunieren, Schwimmen un der Sport in der Stillzeit. Darf man das alles? Oder sollte man das lieber lassen?

• Saunabesuche in der Stillzeit
• Schwimmen in der Stillzeit
• Sport in der Stillzeit
• Zum Weiterlesen:

Saunabesuche in der Stillzeit

Auf Saunabesuche braucht Ihr in der Stillzeit nicht verzichten, wenn Ihr es schon gewohnt seid. Aus hygienischen Gründen, solltet Ihr allerdings erst nach dem Wochenfluss in die Sauna gehen. Beim Saunieren kann aufgrund der Wärme die Milch ein wenig auslaufen. Hier hilft es, wenn Ihr leicht gegen Eure Brust drückt! Enorm wichtig ist es, dass Ihr nach jedem Saunagang ausreichend trinkt, um Euren Wasserhaushalt zu regulieren!

Mit dem Schwimmen könnt Ihr beginnen, sobald der Wochenfluss aufgehört hat. Wenn die Brustwarzen sehr empfindlich sind, kann es helfen, wenn Ihr sie vor dem Schwimmen mit einer Brustsalbe (zum Beispiel Purelan) einreibt. Wenn Ihr im Sommer ins Freibad wollt, aber Euch wegen der auslaufenden Milch nicht traut einen Badeanzug oder Bikini an zu ziehen, können Euch Silikonstilleinlagen helfen. Diese liegen so eng an der Brust, dass man sie in Badewäsche nicht sieht. Außerdem verhindern sie das „Auslaufen“ der Milch durch einen leichten Druck auf die Brustwarze. Diese Stilleinlagen gibt es zum Beispiel von Theraline oder ARDO.

Sport in der Stillzeit

Grundlegend ist Sport immer gut, auch in der Stillzeit! Es sollte allerdings gemäßigt Sport getrieben werden. Bei jeglicher Sportart, bei der die Brüste stark und kontinuierlich bewegt werden (wie zum Beispiel beim Jogging oder Aerobic) oder die Brustwarze heftig an der Kleidung reiben, kann die Milchproduktion zurückgehen. Außerdem kann durch starke sportliche Betätigung Milchsäure produziert werden. Dies kann Eure Milch bitter-sauer schmecken lassen, so dass sie Eurem Kind nicht schmeckt.

Was sollte ich tun, wenn mein Kind nach dem Sport nicht an der Brust trinken will?

Die Milchsäure bleibt etwa 1 ½ Stunden nach dem Sport erhöht. Wenn Ihr die Stillzeit etwas hinausschiebt, hilft dies meistens. Duscht Euch vor dem Stillen oder wascht wenigstens die Brust ab.

Zum Weiterlesen:

• Medikamente in der Stillzeit: Was darf ich nehmen?
• Die Rolle der Väter in der Stillzeit
• Alles zum Thema Stillen

Wie lange nach der Geburt nicht ins Wasser?

Warum 6 Wochen nach Geburt nicht baden?

Ist schwimmen gut für die Rückbildung?

Wann darf ein Baby ins Schwimmbad?