Wie lange dauert es bis die Leberwerte sinken?

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Ursachen für erhöhte Leberwerte
Symptome, die auf eine erkrankte Leber hindeuten können
Mögliche Folgeschäden erhöhter Leberwerte
"Leberfreundliche" Lebensweise
Tipp: Bitterstoffe und Kaffee für eine gesunde Leber
Wie lange dauert es bis die Leberwerte wieder gut sind?
Wie lange dauert es bis sich die Leber wieder erholt hat?
Können hohe Leberwerte wieder sinken?
Wie schnell verbessern sich Leberwerte ohne Alkohol?

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FAQ-Eintrag

Alkohol lässt sich bis zu mehrere Stunden nach dem Konsum im Blut, Atem, Schweiß, Speichel oder Urin eines Menschen nachweisen. Das Ergebnis sagt aber nichts darüber aus, ob jemand regelmäßig trinkt. Um das herauszubekommen, werden andere Methoden eingesetzt:

GGT-Test (Gamma-Glutamyl-Transferase)
Bei Menschen, die täglich mehr als acht Standardgläser Alkohol – also ungefähr zwei Liter Bier – trinken, ist der Spiegel des GGT-Enzyms erhöht und leicht nachweisbar. Bei einem Konsumstopp dauert es 25 Tage, bis die Hälfte des Enzyms wieder abgebaut ist. Leberkrankheiten, Diabetes, Übergewicht und einige Medikamente können den GGT-Spiegel ebenfalls erhöhen.
CDT-Test (Karbohydratdefizientes Transferrin)
Wer eine Woche lang täglich sechs Standardgläser Alkohol trinkt, hat einen erhöhten CDT-Spiegel. Der Wert halbiert sich erst nach 17 Tagen völliger Abstinenz. Eine Schwangerschaft, Leberzirrhosen und eine chronische Hepatitis beeinflussen den CDT-Spiegel ebenfalls.
MCV-Test (Mittleres Volumen von roten Blutkörperchen)
Ein Alkoholmissbrauch kann auch durch ein erhöhtes Volumen an roten Blutkörperchen nachgewiesen werden. Dieser Wert bleibt auch nach mehreren Monaten der Abstinenz hoch.

Standardglas Alkohol = 0,25 l Bier = 10 g reiner Alkohol

Mehr dazu finden Sie unter:

Sucht Info Schweiz
Jean-Bernard Daeppen (2003): Vade-mecum d’alcoologie. Editions Médecine & Hygiène.
Helmut K. Seitz und andere (2000): Handbuch Alkohol. Alkoholismus, alkoholbedingte Organschäden. Johann Ambrosius Barth Verlag.

Die Leber ist das größte und wichtigste Stoffwechselorgan des Körpers. Ihre Aufgabe ist unter anderem, Fett, Alkohol und giftige Stoffe abzubauen.

Erhöhte Leberwerte werden in der Praxis häufig als Zufallsbefund im Rahmen anderer Untersuchungen festgestellt. Sie sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn erhöhte Leberwerte können zu einer Fettleber oder sogar Leberzirrhose (Schrumpfleber) führen. Letztere kann zum Tod führen. Durch eine gesunde Lebensweise können Sie Ihre Werte jedoch ganz einfach verbessern und damit ernsthaften Lebererkrankungen vorbeugen.

Ursachen für erhöhte Leberwerte

übermäßiger Alkoholkonsum
fette, ungesunde Ernährung
Übergewicht
Stress
Medikamente wie Schmerzmittel, Antibiotika, Diabetesmittel und Hormonpräparate, die die Leber schädigen
Krankheiten wie Hepatitis, Diabetes, Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenunter- und –überfunktion, Gallenerkrankungen, Entzündung der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis), Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Tuberkulose
Vergiftungen, beispielsweise Pilzvergiftung
starkes körperliches Training

Symptome, die auf eine erkrankte Leber hindeuten können

Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder Leistungsschwäche
Appetitlosigkeit
Gewichtsverlust ohne erkennbare Ursache
Völlegefühl nach dem Essen
Druckgefühl oder Schmerzen im Oberbauch
Unverträglichkeit von Fett und Alkohol
Magen- Darm-Beschwerden wie Blähungen, Aufstoßen, Verdauungsstörungen, Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen
starkes Schwitzen oder Frieren
Juckreiz

Mögliche Folgeschäden erhöhter Leberwerte

Wenn die Leber verfettet, funktionieren viele Stoffwechselprozesse nicht mehr richtig. So wird beispielsweise das Gehirn unzureichend mit Nährstoffen versorgt. Eine Fettleber führt auf Dauer zu einer chronischen Entzündung der Leber (Fettleberhepatitis) und zu Leberzirrhose. Unternehmen Sie nichts dagegen, kann das sogar zu Leberversagen und schließlich zum Tod führen.

Behandlung

Es gibt keine speziellen Medikamente zur Behandlung erhöhter Leberwerte beziehungsweise einer Fettleber.
Ist eine Krankheit Auslöser, muss diese behandelt werden, beispielsweise Gallensteine entfernt, Diabetes richtig eingestellt oder Hepatitis mit Medikamenten behandelt werden.
Bei anderen Ursachen hilft eine radikale Umstellung der Lebensgewohnheiten. Durch eine "leberfreundliche" Lebensweise kann sich eine verfettete Leber wieder regenerieren. Die Dauer der Genesung hängt von dem Grad der Erkrankung und dem Alter der Patienten ab. In der Regel tritt bereits nach circa drei bis vier Wochen eine Besserung ein.

"Leberfreundliche" Lebensweise

Sie können selbst etwas tun, um Ihre Leber zu schonen und Krankheiten durch erhöhte Leberwerte vorzubeugen beziehungsweise erhöhte Leberwerte wieder zu senken:

Achten Sie auf eine ausgewogene, vitamin- und eiweißreiche sowie salzarme Ernährung.
Meiden Sie fettes und zuckerhaltiges Essen sowie industriell gefertigte Lebensmittel. Letztere enthalten häufig neben schlechtem Fett Zucker und viel Salz.
Reduzieren Sie die Fettaufnahme: Nehmen Sie nicht mehr als 1 bis 2 Esslöffel Öl und Butter pro Tag zu sich und bevorzugen Sie pflanzliches Fett.
Essen Sie langsam. Denn essen Sie zu hastig, wird der Verdauungstrakt nicht richtig durchblutet und die Leber kann nicht richtig arbeiten.
Trinken Sie ausreichend. Um die Leber bei der Entgiftung zu unterstützen, sollten Sie täglich etwa zwei Liter Flüssigkeit trinken. Diese sorgt dafür, dass Giftstoffe schneller abgebaut werden können. Am besten eignen sich Wasser und Kräutertee.
Meiden Sie Alkohol, da er ein Zellgift ist, das die Leber abbauen muss und dadurch belastet.
Meiden Sie nach Möglichkeit leberschädigende Medikamente.
Vermeiden Sie Übergewicht.
Rauchen Sie nicht.
Bewegung Sie sich regelmäßig. Bewegung unterstützt die Arbeit der Leber, indem die Sauerstoffversorgung und der Stoffwechsel angeregt werden.
Schlafen Sie ausreichend. Schlafmangel wirkt sich negativ auf die Blutzuckerwerte und den Insulinhaushalt aus.
Meiden Sie Stress. Stress erhöht den Blutzuckerspiegel.
Lassen Sie sich gegen Hepatitis impfen. Die Ständige Impfkommission empfiehlt eine Impfung gegen Hepatitis B bereits ab dem Babyalter.

Tipp: Bitterstoffe und Kaffee für eine gesunde Leber

Bitterstoffe kurbeln die Gallenproduktion an. So verträgt der Körper das in der Nahrung enthaltene Fett besser. Bitterstoffe finden sich in pflanzlichen Lebensmitteln wie Artischocken, Brokkoli, Chicorée, Endiviensalat, Löwenzahn, Radicchio, Rosenkohl, Salbei, Sesam und Spinat.
Auch Kaffee kann die Leber schützen. Analysen bestätigen, dass der Konsum von zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag das Risiko für die Entstehung einer Fettleber senken kann.

Bleiben Sie gesund! Ihr Dr. Klaus Tiedemann und "Wir in Bayern"

Wie lange dauert es bis die Leberwerte wieder gut sind?

Achten Sie auf Ihre Ernährung und treiben regelmäßig Sport, kann die Normalisierung Ihrer Leberwerte einen Zeitraum zwischen drei Wochen und sechs Monaten beanspruchen.

Wie lange dauert es bis sich die Leber wieder erholt hat?

Nach nur 2 Wochen Alkoholpause beginnt die Leber, sich zu regenerieren. „Innerhalb von 4 bis 8 Wochen kann sich die Leber vollständig erholen", so Dr.

Können hohe Leberwerte wieder sinken?

Die gute Nachricht für Menschen mit erhöhten Leberwerten: Die Leber kann sich selbst reparieren. Über eine gesunde Ernährung lassen sich die Leberwerte senken und unter Kontrolle halten. Es gibt zwar keine spezielle Leber-Diät.

Wie schnell verbessern sich Leberwerte ohne Alkohol?

Alkoholverzicht verbessert Körperfunktionen Das Ergebnis: Nach einem Monat ohne Alkohol waren ihre Blutwerte wesentlich besser als die der Kontrollgruppe. Die Leberfett-Werte waren um 15 Prozent gesunken, ihr Blutzuckerspiegel sogar um fast 25 Prozent.