Also, generell mehr Ruhe und Gelassenheit und versuchen, das Leben zu entschleunigen. Damit ist schon einiges getan! Vielleicht trifft das ja auch auf Dich zu?!
LG und alles Gute!
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Re: Eigenen Herzschlag sp�ren - Puls aber normal
Antwort von Anna3Mama am 08.10.2019, 20:37 Uhr
Ja, kenn ich auch.
Du sp�rst jeden Herzschlag vor allem abends wenn du zur Ruhe kommst.
Wenn ich messe, dann auch Spitzenwerte . Puls 65, Blutdruck 120/75 oder so.
Vor meine massive Eisenmangelan�mie entdeckt wurde und ich noch im absoluten Stress war (chronisch krankes Kind mit Schulproblemen, schwerkranker Vater... ) hatte ich auch Herzstolpern. Konnte deswegen kaum schlafen.
Mein Arzt meinte aber: das Problem sind nicht die (auch per EKG nachgewiesenen) Extrasystolen, die haben viele . Das Problem ist, dass sie das sp�ren!
Naja heute sp�re ich den Herzschlag nur noch tats�chlich vor der Regel, wenn ich zuviel Kaffee getrunken habe (mehr als 2 Tassen) oder nach zu viel Sport und zuwenig Magnesium.
Tats�chlich bilde ich mir ein, dass Magnesium gut hilft. 400 mg oder 600 mg pro Tag v.a. nach Sport.
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Re: Eigenen Herzschlag sp�ren - Puls aber normal
Antwort von Salkinila am 09.10.2019, 11:19 Uhr
Ich habe diese sp�rbaren Extrasystolen auch seit Jahren und mir hilft ebenfalls Magnesium - was ich immer dann merke, wenn ich mal ein paar Tage vergessen habe, es zu nehmen. Ich nehme pro Tag 800 mg, aber vielleicht w�rden 400 mg auch reichen... muss ich mal ausprobieren.
Mir hatte damals der Kardiologe Magnesium empfohlen.
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Re: Eigenen Herzschlag sp�ren - Puls aber normal
Antwort von Jorinde17 am 09.10.2019, 18:33 Uhr
Ich h�re meinen Herzschlag nur in Phasen von Stress, weil da der Blutdruck leicht ansteigt. Ich habe normalerweise zu niedrigen, bei Stress steigt er auf Normalniveau. Schon das reicht, damit ich ihn (wenn es au�en leise ist) in den Ohren pochen h�re.
Generell w�rde ich sagen, dass bei Dir die Erwartungshaltung, die �berstarke Beobachtung und die Psyche eine entscheidende Rolle spielen. Wenn Du eigentlich herzgesund bist, musst Du kein Medikament nehmen, sondern vielleicht z. B. mit Meditation an Deine Stress- (und Angst-?) Problematik herangehen.
Betablocker werden auch bei gutartigen Herzrhythmusst�rungen oft verschrieben. Aber nicht, weil sie n�tig w�ren - sondern damit die Patienten weniger Angst haben, weil Herzrasen und Co. kaum noch auftreten. Man bezahlt das aber nat�rlich mit weiteren Nebenwirkungen. Das sagte mir mein eigener Hausarzt. Ich m�chte so etwas nicht nehmen und halte mein gelegentliches Herzrasen (nachgewiesenerma�en gutartig) lieber aus. Seit ich meditiere, habe ich es nur noch sehr selten (einmal im Jahr statt zuvor einmal alle drei Wochen).
LG
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Re: Eigenen Herzschlag sp�ren - Puls aber normal
Antwort von niccolleen am 11.10.2019, 8:07 Uhr
Ich weiss nicht, ob das das gleiche ist, aber ich bekomme komisches starkes Herzklopfen wenn ich mich irgendwie komisch auf die Seite beweg, oder Jeans anhab und mich buecke, oder wenn ich mich beeile, oder wenn ich Schluckauf bekomme, oder manchmal auch einfach nur so. Das geht dann in einigen Minuten bis Stunden wieder weg, ist prinzipiell nicht beeintraechtigend, weil der Puls normal bleibt, aber sehr stoerend und beunruhigend. Es pocht richtig stark, man spuert es bis in den Bauch hinein.
Ich war mal in so einer Phase beim EKG und der Internist meinte, das haben viele, es ist nicht schlimm und man weiss nicht so genau, was und wieso. Es ist jedenfalls so, dass das Blut einen anderen Weg im Herzen nimmt und gegen die Herzwand schlaegt, was nicht schlimm ist, aber sich halt schlimm anfuehlt.
Um die Regel herum habe ich es vermehrt und auch in Zeiten, wo ich mehr Sport treibe. Weg geht es nicht durch Ruhe, sondern durch Bewegung.
Ich hab das jetzt schon seit Jahren und es haengt sicherlich auch mit den hormonellen Umstellungen zusammen.
lg
niki
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