Wie oft atmet man pro stunde

Paul Schranz, Lehrer für Mathematik und Physik am Europagymnasium Baumgartenberg: „Im Mittel können wir annehmen, dass man zwölf Mal in der Minute atmet. Das sind 720 Atemzüge in der Stunde und 17.280 an einem Tag. In einem Jahr kommt man dann auf 6.307.

Paul Schranz, Lehrer für Mathematik und Physik am Europagymnasium Baumgartenberg: „Im Mittel können wir annehmen, dass man zwölf Mal in der Minute atmet. Das sind 720 Atemzüge in der Stunde und 17.280 an einem Tag. In einem Jahr kommt man dann auf 6.307.200 Atmungen. Wenn man nun eine Lebenserwartung von 78 Jahren zu Grunde legt, ergeben sich 491.961.600 Atemzüge in einem Menschenleben, also in etwa eine halbe Milliarde! Fragen, die man nur abgeschätzt beantworten kann, werden als Fermi-Fragen bezeichnet. Enrico Fermi (1901– 1954) war ein italienischer Kernphysiker. Schätzen bedeutet hier nicht raten, sondern begründet überlegen. Versuchen Sie einmal abzuschätzen, wie viele Haare Sie auf dem Kopf haben, vorausgesetzt, Sie haben keine Vollglatze! Schätzen Sie die Fläche der Kopfhaut, die mit Haaren bedeckt ist, ab, überlegen Sie, wie viele Haare wohl auf einem Quadratzentimeter sind, und schon haben Sie ein Ergebnis. Wenn Sie gut geschätzt haben, werden Sie auf ca. 100.000 Haare kommen.“

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WHOOP misst die Atemfrequenz während des Schlafs und gibt sie in der Einheit „Atemzüge pro Minute“ (AZ/min) an. Die Zahl, die du in der App siehst, ist deine durchschnittliche Anzahl von Atemzügen pro Minute während du schläfst.

EINE EINWÖCHIGE STICHPROBE DER ATEMFREQUENZ ALLER WHOOP MITGLIEDER – DIE NORMALWERTE LAGEN BEI ETWA 13–18 ATEMZÜGEN PRO MINUTE.

Wie du oben siehst, haben die meisten WHOOP Mitglieder eine durchschnittliche Atemfrequenz zwischen 13 und 18 Atemzügen pro Minute.

Atmen ist lebenswichtig. Das machen wir den ganzen Tag, selbst wenn wir schlafen. Deshalb nehmen wir es oft auch gar nicht wahr. Aber wie oft atmet ein Menschen am Tag?

Wie oft atmen wir? – schnelle Antwort für die Kleinen

Beim Einatmen strömt Luft durch die Nase oder den Mund in den Körper und beim Ausatmen wieder raus. Einmal ein- und dann wieder ausatmen ist ein Atemzug. Davon macht ein erwachsener Mensch ungefähr 13 in einer Minute. An einem ganzen Tag sind das dann etwa 20.000 Atemzüge – ganz schön viele. Kinder atmen aber schneller und machen mehr Atemzüge in einer Minute: Babys sogar bis zu 45, also mehr als doppelt so viele wie Mama oder Papa.

Lesetipp

Ab wann können Babys durch den Mund atmen? Eltern-Wissen

Jerome Radtke

Kurz erklärt: Wovon hängt unsere Atmung ab?

Ganz so genau lässt sich die Frage also nicht beantworten. Von Mensch zu Mensch ist das ein bisschen anders. Wie oft wir atmen hängt von verschiedenen Faktoren ab, zum Beispiel wie alt wir sind oder wie wir uns bewegen. Bestimmt hast du schon gemerkt, dass du schneller atmest, wenn du zum Beispiel rennst. Je öfter du übrigens Sport machst, umso mehr Luft kannst du mit einem Atemzug auch einatmen. Menschen die regelmäßig trainieren, brauchen weniger Atemzüge. Sie trainieren also auch das Atmen. Wie oft wir somit an einem Tag atmen, hängt auch davon ab, was wir den ganzen Tag lang machen. Wenn wir eine Erkältung haben und die Nase ist verstopft, fällt das Atmen oft schwer. Auch Stress wirkt sich darauf aus. Da kann bewusstes und langsames Atmen helfen.

Als Schulkind atmest du ungefähr 20 mal in einer Minute, also bis zu 30.000 mal am Tag. Die Zahl lässt sich schwer vorstellen, oder? Ihr könnt euch ja mal eine Stoppuhr nehmen und zählen, wie viele Atemzüge ihr in einer Minute macht. Und wie verändert sich deine Atmung, nachdem du zum Beispiel ein Spiel gespielt hast, bei dem du dich viel bewegt hast?

Spiele für den Garten: Damit spielen alle Kinder gerne

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Warum atmen wir eigentlich? – kindgerecht erklärt

Wir atmen, weil unser Körper Sauerstoff braucht, um Energie herstellen zu können. Sauerstoff ist ein Gas, das in der Luft um uns herum vorhanden ist. Wir können es nicht sehen, riechen oder schmecken. Beim Einatmen gelangt aber über Nase oder Mund Sauerstoff in unseren Körper. Durch die sogenannte Luftröhre wird er bis in die Lungen in unserer Brust gesogen. Deshalb hebt und senkt sie sich währenddessen auch. Die Lungen helfen dann, den Sauerstoff über unser Blut im ganzen Körper zu verteilen. Und das alles müssen wir nicht mal lernen. Wir machen das von Anfang an ganz automatisch.

Fazit

Wie oft ein Mensch am Tag atmet, lässt sich nicht mit einer genauen Zahl beantworten. Ungefähr lässt sich aber sagen, dass Erwachsene 20.000 und Kinder 30.000 bis 35.000 Atemzüge pro Tag machen. Atmen muss unser Körper nicht lernen und die meiste Zeit machen wir es ganz unbewusst. Ähnlich ist das, wenn wir schlafen. Bei uns erfährst du, was passiert, wenn wir schlummern.

Schulkind-Quiz: Weißt du so viel, wie dein Grundschulkind?

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Wie oft atmet man in der Stunde?

Wie viel Luft atmet man pro Stunde?

Wie viel Atemzüge pro Minute ist normal?

Welche Atemfrequenz ist gut?