Wie begleite ich meine Sterbende Mutter?

Richtig unterstützen trotz Hilflosigkeit

Wenn ein Mensch, den man liebt, stirbt, gilt es, sich auf die besonders wichtigen Dinge zu konzentrieren. Dazu gehört, dass Sie so viel wie möglich mit dem Betroffenen kommunizieren - natürlich nur in der Weise und in dem Rahmen, wie dieser das möchte. Sprechen Sie miteinander und erzählen Sie sich von Ihren Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Vereinbaren Sie am besten vorab, dass Sie zu jeder Zeit offen und ehrlich zueinander sein wollen. Es gilt ein geeignetes Maß zu finden, sodass Sie Ihre stärksten Gefühle miteinander teilen können, sich aber nicht wechselseitig zu viel Angst machen.

Schenken Sie sich gegenseitig Aufmerksamkeit und Respekt. Gehen Sie achtsam mit sich selbst und mit dem Sterbenden um. Egal, in welchem Zustand er ist, er möchte ernst genommen, würdevoll behandelt und nicht bevormundet werden - genau wie jeder gesunde Mensch auch.

Manchmal ist es aus medizinischen oder psychologischen Gründen nicht möglich, ganz ehrlich miteinander zu sprechen. Dann ist es wichtig, dass Sie die nonverbalen Zeichen verstehen. Wenn Sie sich schon lange kennen, merken Sie wahrscheinlich, ob ein Lächeln gequält oder zuversichtlich ist, wann ein Aufstöhnen Schmerz oder Erleichterung bedeutet. Achten Sie auf solche Zeichen.

Den Weg mitgehen – informieren Sie sich

Sehen Sie sich als Begleiter auf dem Weg des Sterbenden. Sie können dem Betroffenen das Sterben nicht abnehmen, aber Sie können ihn an die Hand nehmen. Dazu sollten Sie sich am besten über das Sterben und alles, was dazugehört, informieren - beispielsweise zu den folgenden Themen:

• die Erkrankung und mögliche Behandlungen (auch komplementäre Therapien und Palliativmedizin)
• wo Sie eine Zweitmeinung einholen können
• welche Medikamente der Betroffene bekommt
• welche Medikamente zusätzlich in welchen Dosierungen gegen Schmerzen und Ruhelosigkeit verabreicht werden können
• welche Nebenwirkungen durch die Behandlung auftreten können
• wen Sie im Notfall anrufen können
• wie man eine Patientenverfügung ausfüllt
• wie eine Erbschaft zu regeln ist

Je mehr Informationen Sie sammeln, desto besser können Sie den Betroffenen bei wichtigen Entscheidungen unterstützen. Zum Beispiel können Sie ihm helfen, sich für oder gegen eine bestimmte Behandlung zu entscheiden. Oder bei der Frage, unter welchen Umständen er auf lebensverlängernde Maßnahmen verzichten möchte.

Das Organisatorische – ein Muss

Angehörige von sterbenden Menschen müssen oft auch organisatorische Unterstützung leisten. Vieles kann ein Sterbender selbst nicht mehr erledigen. Möglicherweise müssen Sie für ihn den Haushalt erledigen, ihn zu Arztterminen fahren, seine Medikamente regelmäßig besorgen oder die Pflege organisieren.

Alles zusammen kostet sehr viel Zeit, fordert hohe Konzentration und bedarf vor allem großer Verlässlichkeit. In vielen Fällen ist es ratsam, sich für einige Zeit beurlauben zu lassen oder sich eine Auszeit vom Studium, Job oder von anderen Verpflichtungen zu nehmen. Informieren Sie sich, welche rechtlichen Möglichkeiten es dafür gibt. Vielleicht können Sie sich auch eine außergewöhnliche Belastung vom Arzt bescheinigen und sich krankschreiben lassen. Auf alle Fälle lohnt sich eine solche Auszeit, um die letzte Zeit mit dem Sterbenden gut organisiert zusammen verbringen zu können und nicht im Stress unterzugehen.

Kleinigkeiten bedeuten plötzlich viel

Wenn Sie Zeit freigeschaufelt haben, können Sie sich auch den schönen Dingen widmen und dem Betroffenen kleine Gefallen tun, die die Qualität seiner restlichen Lebenszeit enorm steigern können. Kommt jemand dem Tod sehr nah, bewertet er Dinge oft anders, als man es in einem hektischen Alltag machen würde. Kleinigkeiten bekommen plötzlich eine ganz andere Bedeutung. Hier einige Ideen, wie Sie und Ihr Angehöriger die noch verbleibende Zeit wertvoll gestalten können:

• Kochen Sie ihm sein Lieblingsessen.
• Schwelgen Sie mit ihm in schönen Erinnerungen.
• Kraulen Sie ihm den Kopf oder massieren Sie die Füße.
• Hören Sie einfach nur zu, wenn er aus der Kindheit erzählt.
• Hören Sie gemeinsam Musik.
• Halten Sie sich beim Fernsehen an den Händen.
• Öffnen Sie die Fenster und lauschen dem Vogelgezwitscher.
• Spielen Sie gemeinsam Mensch-ärgere-dich-nicht.

Manchmal wünscht sich der Betroffene vielleicht etwas, dass Sie für unwichtig oder gar gefährlich halten. Falls es Ihnen möglich ist, urteilen Sie nicht über die Wünsche, sondern versuchen Sie, sie möglich zu machen. Helfen bedeutet, zu versuchen, die Bedürfnisse und Wünsche eines anderen Menschen zu befriedigen. Vielleicht wünscht sich der Betroffene, noch einmal eine Zigarette zu rauchen, im kalten Schnee barfuß ein paar Schritte zu tun, auf eine Geburtstagsfeier zu gehen. Machen Sie mit, erlauben Sie sich, unvernünftig zu sein, wenn es den geliebten Menschen glücklich macht.

Manchmal hilft nur Aushalten

Doch soviel Sie auch tun, die letzte Zeit eines Menschen wird immer wieder auch schwierig sein. Wut, Reizbarkeit, Hoffnungslosigkeit und Trauer brechen mit Sicherheit mal durch. Dafür gibt es keine Lösung, das gehört zum Abschiednehmen dazu. Dann heißt es: aushalten, ertragen.

Das Gleiche gilt für den Betroffenen selbst. Er muss seine eigenen Gefühle aushalten – und Ihre auch. Auch Sie dürfen Ihren Gefühlen freien Lauf lassen. Den ganzen Weg mit seinen Höhen und Tiefen mitzugehen – das ist es, was es bedeutet, ein zuverlässiger Begleiter zu sein. Es ist nicht leicht, aber es bringt Sie und den Betroffenen näher zusammen und erleichtert das Sterben.

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Den Akku nicht völlig entleeren

Auch wenn Ihr Augenmerk hauptsächlich auf den Bedürfnissen des Sterbenden liegt, müssen Sie auch auf sich selbst achten. Anzeichen für eine Überforderung sind beispielsweise

• Reizbarkeit und Wutausbrüche
• Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• Schwindel
• Herzklopfen
• mangelnder Appetit
• Durchfall
• das Gefühl, am liebsten weglaufen zu wollen

Wundern Sie sich nicht und verzeihen Sie es sich, wenn diese Gedanken oder Beschwerden ab und zu auftreten. Leiden Sie jedoch vermehrt darunter, sollten Sie sich unbedingt um sich selbst kümmern. Niemandem ist damit geholfen, wenn Sie Ihre eigenen Grenzen missachten, sich überfordern und aufopfern.

Deshalb: Laden Sie Ihren Akku von Zeit zu Zeit wieder auf. Was Ihnen am meisten Energie gibt, können nur Sie selbst wissen. Was haben Sie früher gern gemacht? Wenn Ihnen nichts einfällt, das Ihnen gut tut, probieren Sie verschiedene Dinge aus, bis Sie das Richtige gefunden haben. Hier einige Beispiele:

• Treffen Sie Freunde.
• Sprechen Sie mit jemandem, der Ihre Sorgen nachvollziehen kann.
• Gönnen Sie sich einen Mittagsschlaf.
• Machen Sie einen Wellnessnachmittag.
• Gehen Sie an die frische Luft.
• Treiben Sie Sport.
• Lesen Sie ein gutes Buch.
• Gehen Sie brunchen.
• Entzünden Sie eine Kerze in der Kirche.

Verlangen Sie von sich selber nicht, rund um die Uhr für den Betroffenen da sein zu müssen - Sie dürfen sich auch Auszeiten nehmen, in denen Sie sich ablenken und Spaß haben. Außerdem brauchen Sie vielleicht etwas Zeit für sich, um mit Ihrer Trauer und anderen Gefühlen umgehen zu können. Denn nicht nur der Betroffene geht durch eine schwierige Zeit, auch Sie befinden sich in einer besonderen Belastungssituation.

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Autoren- & Quelleninformationen

Datum :

28. Oktober 2021

Wissenschaftliche Standards:

Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

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