Was bedeuten querrillen im fingernagel

Nägel sind oft ein guter Indikator für die Gesundheit. So sind z. B. geriffelte Nägel manchmal ein Zeichen für einen Mangel. Die Form und Ausrichtung der Streifen kann Hinweise darauf geben, ob möglicherweise ein gesundheitliches Problem vorliegt.

Die Oberfläche des Nagels hat von Natur aus vertikale Streifen. Manchmal sind sie allerdings viel deutlicher und geben dem Nagel ein unregelmäßiges Aussehen. Diese Rillen können an einem oder mehreren Fingern sowie an den Füßen und Händen auftreten. Riffelige Nägel sind nicht nur unansehnlich, sondern können auch ein Anzeichen für verschiedene Prozesse im Körper sein.

Geriffelte Nägel: natürliche und gutartige Ursachen

Manche Menschen haben von Natur aus Nägel mit ausgeprägteren Rillen. In diesem Fall besteht kein Grund zur Sorge. In diesem Fall lässt sich dagegen allerdings nicht viel tun.

Geriffelte Nägel: ein Zeichen für Ernährungsmangel

• Zinkmangel wird häufig mit gestreiften Nägeln (horizontalen Streifen) in Verbindung gebracht;
• Bei schwerer Anämie entstehen oft tiefe vertikale Rillen, in diesem Fall erscheint der Nagel auf der gesamten Oberfläche verzerrt und gewellt;
• Folsäure- (Vitamin B9) oder Eiweißmangel zeigt sich manchmal durch eine vertikale Rille in der Mitte des Nagels

Streifige Nägel: ein Zeichen von Krankheit

Es gibt viele Erkrankungen, die zu riffeligen Nägeln führen können, insbesondere wenn alle 20 Nägel betroffen sind und weitere Symptome auftreten. Begleiterscheinungen können beispielsweise weiße Flecken auf den Nägeln, brüchige und rissige Nägel oder eine Veränderung der Nagelfarbe sein. Hier sind einige Beispiele:

Deine Fingernägel können viel über deinen Gesundheitszustand aufzeigen. Erkrankungen, die von Stress bis zu Nieren- und Schilddrüsenerkrankungen reichen, können zu Veränderungen der Nägel führen. Eine häufige Änderung ist das Auftreten vertikaler oder horizontaler Rillen in deinen Fingernägeln. In diesem Artikel erfährst du alles über Querrillen in den Fingernägeln und was du beachten musst.

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1. Was bedeuten Querrillen in den Fingernägeln?

1.1. Vertikale Querrillen

1.2. Horizontale Querrillen

2. Fingernägel Verletzungen und Krankheiten 😰

3. Was tun gegen Querrillen in den Fingernägeln?

4. Fazit ✅

Was bedeuten Querrillen in den Fingernägeln?

Fingernägel bestehen aus lebenden Hautzellen in deinen Fingern. So kann ein Hautzustand wie Ekzeme zu Fingernagelrillen führen. Hauttrockenheit kann auch diese Querrillen verursachen. Wenn dein Körper wenig Eiweiß, Kalzium, Zink oder Vitamin A enthält, kann ein Mangel an diesen Nährstoffen, manchmal durch Querrillen in deinen Fingernägeln aufgedeckt werden.

Vertikale Querrillen

Vertikale Querrillen sind Furchen, die von der Fingerspitze bis zur Nagelhaut führen. Sie werden manchmal als Längsstreifen oder Bänder bezeichnet.

Bei älteren Erwachsenen entwickeln sich normalerweise leichte vertikale Grate. In einigen Fällen können sie ein Zeichen für Gesundheitsprobleme wie Vitaminmangel oder Diabetes sein. Tiefe horizontale Erhöhungen, die als Beau-Linien bezeichnet werden, deuten auf einen ernsten Zustand hin.

Rillen in den Fingernägeln können Hinweise darauf geben, wie Ihre physische und psychische Verfassung ist. Darüber hinaus sehen diese Nagelveränderungen natürlich unschön aus. Wir geben Tipps, wie Sie damit umgehen und was mögliche Ursachen sein können.

Fingernägel mit Rillen sehen schnell ungepflegt aus. Die Veränderung in der Nagelstruktur kann aber vor allem ein Hinweis auf gesundheitliche Probleme sein.

Rillen in den Fingernägeln werden von vielen Frauen als störend empfunden. Doch die Maserungen könnten unter Umständen einiges über ihre physische als auch psychische Verfassung aussagen. Sollten Sie Quer- oder Längsrillen an den Fingernägeln oder auch den Fußnägeln feststellen, lohnt es sich deshalb, diese einer genaueren Betrachtung zu unterziehen.

Fingernagel-Rillen: Die Ursachen sind vielfältig

Ihre Nageloberfläche ist nicht glatt, sondern wird von Rillen durchzogen? Je nach Rillen-Ausrichtung stecken verschiedenste mögliche Ursachen dahinter, etwa Stress oder Nährstoffmangel, aber auch Flüssigkeitsmangel oder gar Leberbeschwerden.

Längsrillen

Werden Ihre Nägel von Längsrillen durchzogen, kann dies bedeuten, dass Ihre Nagelwurzel nicht mehr regelmäßig arbeitet. Ursache dafür kann eine bei der Maniküre entstandene Verletzung der Nagelwurzel sein. Meistens handelt es sich bei Längsrillen in den Nägeln jedoch um eine harmlose Alterserscheinung, die schon ab dem 35. Lebensjahr auftreten kann. Längsrillen können auch angeboren sein.

Längsrillen in den Nägeln können aber ebenfalls auf Flüssigkeitsmangel hinweisen. Vielleicht trinken Sie einfach zu wenig. Eine weitere mögliche Ursache für Längsrillen in den Nägeln kann Stress sein.

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Querrillen

Querrillen auf den Nägeln sind hingegen ein Indikator für ein zeitweise gestörtes Nagelwachstum. Diese Störung kann einerseits durch eine unvorsichtige Maniküre hervorgerufen werden, bei der das Nagelbett verletzt wurde. Andererseits können quer verlaufende Fingernägel-Rillen auch auf eine zurückliegende Erkrankung hinweisen.

• Nach einer fiebrigen Grippe oder einer Magen-Darm-Erkrankung werden diese dann erst rund zwei Monate nach der Genesung sichtbar.
• Eine weitere Ursache für Querrillen auf den Fingernägeln kann eine Ansammlung von nicht abbaubaren Giften im Körper sein. Diese könnte auf eine unausgeglichene Ernährung, Medikamentenmissbrauch oder Leberbeschwerden zurückführbar sein.
• Auch für seelische Belastungen wie Stress oder Depressionen können quer verlaufende Fingernägel-Rillen ein Indikator sein.

Behandlungsmöglichkeiten

Längsrillen wegbekommen oder kaschieren

Längsrillen auf den Nägeln sehen unschön aus und werden deshalb trotz ihrer meist harmlosen Ursachen oft als störend empfunden. Das Auftreten der Fingernagel-Rillen wird von einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr verstärkt. Achten Sie deshalb mehr als sonst darauf, ausreichend Wasser zu trinken. Bei einer Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei Litern am Tag besteht die Möglichkeit, dass der Nagel mit einer glatteren Oberfläche nachwächst.

Sollten Sie brüchige Nägel mit den störenden Rillen haben, reicht die Pflege herkömmlicher Handcremes meist nicht mehr aus. Stattdessen können Sie auf Hausmittel wie Olivenöl zurückgreifen. Tauchen Sie die Nägel für etwa zehn Minuten in das Öl ein, um eine Stärkung der Nägel von innen zu garantieren. Bei uns finden Sie weitere Tipps für schöne und gepflegte Fingernägel.

Foto: iStock.com/Wavebreakmedia

Bäder mit Öl sind sowohl für Nägel als auch Haut wohltuend.

Außerdem hilft es, auf die richtige Ernährung zu achten, um sicher zu gehen, dass Ihre Nägel mit den notwendigen Nährstoffen versorgt werden. Besonders Biotin, das in Sojabohnen, Haferflocken und Nüssen zu finden ist, und Zink, enthalten in Walnüssen, Pilzen und Linsen, beugen brüchigen Nägeln vor. Fassen wir zusammen:

• ausreichend Wasser trinken
• äußere Pflege mit Olivenöl
• ausgewogene Ernährung

Wann Sie bei Querrillen handeln sollten

Bei immer wiederkehrenden Querrillen ist aufgrund der vielen möglichen Ursachen Vorsicht geboten. Sollten Sie diese als nachwirkende Begleiterscheinung einer Krankheit feststellen, ist es ratsam, die Veränderung im Nagel unter Beobachtung zu stellen. Wächst der Nagel auch einige Wochen nach der Genesung nicht normal nach, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Organismus nach wie vor mit Problemen zu kämpfen hat. Unter Umständen könnte die Bildung von Querrillen auch mit der Einnahme bestimmter Medikamente verbunden sein. In beiden Fällen sollten Sie hier das das Arztgespräch suchen.

Sollten die Querrillen während einer Diät auftauchen, sind diese unter Umständen ein Warnsignal dafür, dass Ihr Körper nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Achten Sie deshalb unbedingt auf eine ausgewogene Ernährung. Stehen Sie unter starker seelischer Belastung, können quer verlaufende Nagelrillen ein Hinweis darauf sein, dass Sie sich verstärkt um Ihre psychische Gesundheit kümmern sollten.

Das ist bei Querrillen zu tun

Vermuten Sie eine einfache Verletzung der Nagelwurzel als Ursache der Querrillen, ist es sinnvoll, Ihre Nagelpflege mit einem Kosmetiker zu besprechen. Sollte die Ursache der Rillen einer unachtsamen Pflege zugrunde liegen, wachsen diese mit Einsatz einer sanfteren Maniküre vermutlich langsam raus. Sollten Sie anfällig für Nagelverletzungen sein, ist es außerdem ratsam, bei der Hausarbeit und während handwerklicher Tätigkeiten Handschuhe zu tragen. Fassen wir zusammen:

• Arztbesuch
• ausgewogene Ernährung
• verstärkt um psychische Gesundheit kümmern
• Besuch beim Kosmetiker
• Handschuhe tragen

Auch andere Nagelveränderungen können auf Krankheiten hindeuten. So sollten Sie bei Löffelnägeln hellhörig werden, außerdem Uhrglasnägel genau beobachten. Letztere können etwa ein Anzeichen auf Leberzirrhose sein, die auch Haut und Haare betreffen kann.

Übrigens kann sich auch eine Nagelbettentzündung später noch sichtbar zeigen. Was Sie dagegen machen können, sehen Sie im Video:

Bewährte Hausmittel bei Nagelbettentzündung

Bewährte Hausmittel bei Nagelbettentzündung

Fingernägel-Rillen kaschieren

Ungewollte Rillen im Fingernagel zu kaschieren, gestaltet sich oft nicht einfach. Bunter Nagellack lässt die Rillen meist sogar noch ausgeprägter erscheinen, weshalb es mit einfachem Lackieren meist nicht getan ist. Abhilfe schaffen kann hingegen ein spezieller Rillenfüller, der als Unterlack für eine glatte Oberfläche sorgt. Diese kann dann anschließend mit farbigem Nagellack übermalt werden.

Besser als zu kaschieren ist es natürlich, Nagelveränderungen durch eine ausgewogene Ernährung, die notwendige Nährstoffe für schöne Haare und Nägel enthält, sowie einer schonenden Nagelpflege vorzubeugen – und sich um die möglichen, infrage kommenden Auslöser zu kümmern, ganz im Sinne von: nicht die Symptome, sondern die Ursachen bekämpfen.

Fingernägel-Rillen vorbeugen: 6 Tipps zur schonenden Nagelpflege

1. Gehen Sie bei der Entfernung der Nagelhaut vorsichtig vor. Um einer Verletzung des Nagelbetts vorzubeugen, sollten Sie diese auf keinen Fall abschneiden. Schonender für die Nägel ist es, die Nägel einige Minuten in lauwarmem Wasser aufzuweichen um sie anschließend vorsichtig zurückzuschieben.
2. Vermeiden Sie bei der Nagellackentfernung acetonhaltigen Nagellackentferner. Dieser entzieht Ihren Nägeln wichtige Fettstoffe. Eine bessere Alternative sind ölhaltige Nagellackentferner, die gleichzeitig einen pflegenden Effekt haben.
3. Wichtig ist auch, bei der Maniküre die richtige Feile zu benutzen. Verzichten Sie, wenn möglich, auf metallene Nagelfeilen. Feilen Sie Ihre Nägel am besten mit einer Glasfeile in nur eine Richtung.
4. Verwöhnen Sie Ihre Nägel hin und wieder mit einem Handbad. Mandel-, Oliven- oder Jojoba-Öl schenken neue Feuchtigkeit und versorgen die Nägel mit wichtigen Fetten.
5. Schonen Sie Ihre Hände nach der Pflege. Für gepflegte Nägel und Hände sollten Sie unbedingt bei der Hausarbeit Handschuhe tragen, um den Kontakt mit Chemikalien zu vermeiden.
6. Achten Sie auf sich! Gesunde Ernährung, genügend Entspannung und ein positiver Lebensstil sind das A und O.

So sollten Sie Fingernägeln mit Rillen entgegenwirken. Stöbern Sie doch noch auf unserer Themenseite Hautpflege.

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