Eine zu weiche Matratze ist schlecht für den Rücken und führt zu einem unruhigen, wenig erholsamen Schlaf. Wir erklären Ihnen, wie hart oder weich eine Matratze sein sollte und was Sie tun können, wenn Ihre Matratze zu weich ist. Show
 Die mit einem Symbol oder grüner Unterstreichung gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Kommt darüber ein Einkauf zustande, erhalten wir eine Provision - ohne Mehrkosten für Sie! Mehr Infos. Matratze: So weich sollte sie seinHinweis: Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS Online ggf. eine Provision vom Händler, z.B. für mit einem Einkaufswagen oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Wie weich oder hart eine Matratze sein sollte, hängt vor allem von Ihrem Körpergewicht ab. Aber auch die Liegeposition ist entscheidend: Liegen Sie meist auf der Seite, sollten Sie eher eine weichere Matratze wählen, damit die Schulter so weit einsinkt, dass die Wirbelsäule gerade ist. Liegen Sie vorrangig auf dem Bauch oder dem Rücken, greifen Sie zu einem härteren Modell. Zur Wahl stehen üblicherweise fünf verschiedene Matratzen-Härtegrade. Die Einteilung nach Gewicht ist nicht verbindlich, je nach Liegeposition und persönlichem Gefühl sollten Sie auch eine weichere oder härtere Stufe in Betracht ziehen.
Matratze zu weich - was tun?Haben Sie sich für eine zu weiche Matratze entschieden, können folgende Tipps helfen:
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Veröffentlicht am 8. Oktober 2022 Du hast das Gefühl, dass Du nicht richtig gut in Deinem Bett schläfst? Dieses Gefühl tritt oftmals auf, wenn sich Dein Körper in keiner optimalen Lage befindet. Man spricht von einer optimalen Liegeposition, wenn die Wirbelsäule in einer geraden Linie gehalten wird. Du fragst Dich also, ob Du mit einem Topper hart Deinen Liegekomfort retten kannst? Das erfährst Du jetzt! YAK Topper mit idealer HärteSchneller Einschlafen Fördert Muskelregeneration Inhaltsverzeichnis
Hat ein Topper Härtegrade?Ja, auch der Topper hat neben dem Boxspringbetten und der Matratzen Härtegrade. Dies kommt allerdings nur sehr selten vor, da die Festigkeit meist über die Matratzen eingestellt wird. Die Härte oder Weiche eines Toppers wird über Buchstaben-Zahlenkombinationen kommuniziert. Die Bezeichnungen lauten: H1, H2, H3, H4 und H5. Sie sagen demnach aus, ob es sich um einen Topper hart oder Topper weich handelt. Manche Hersteller verwenden zusätzlich zu den Bezeichnungen auch Begriffe, welche etwas über den Härtegrad aussagen. Diese lauten: Aufpassen musst Du dennoch im Bezug auf den Kauf. Wenn Du Dir nämlich ein Boxspringbett zulegst, bei dem der Topper bereits inklusive ist, ist der Topper Härtegrad schon auf das Boxspringbett abgestimmt. Sollte der Topper nicht dabei sein, ist beim Topperkauf besondere Vorsicht geboten. Denn der Härtegrad muss unbedingt zu dem der Matratze passen. Wieso gibt es überhaupt Härtegrade bei Toppern?Du kannst dies mit einem Schuhkauf vergleichen. Bei neuen Schuhen achtest Du auf die Größe und auf eine angenehme Passform. Hier sind die ausschlaggebenden Kriterien einerseits die Größe Deines Fußes, auf der anderen Seite die Form Deines Fußes. Mit dem passenden Schuhwerk erlebst Du einen beschwerdefreien Fußmarsch über eine längere Zeit. Genau so sieht es auch bei Toppern aus. Die Kriterien sind jedoch ein wenig anders. Hier geht es um Gewicht, Größe und Schlaftyp. Der Härtegrad, welcher zu Deiner Person und Deinen Schlafgewohnheiten passt, kann Deinen Schlaf maximal unterstützen. Wie profitierst Du davon? Einerseits erlebst Du einen erholsamen und angenehmen Schlaf. Auf der anderen Seite hast Du mehr Energie, welche Dich am Tag bei Deiner Leistung unterstützt. Was ist ein harter Topper?Ein harter Topper zeichnet sich durch ein härteres Liegegefühl aus. Die Festigkeit des Toppers ist somit höher und das Einsinken in die Unterlage ist nur in einem kleineren Rahmen möglich. Ein Topper hart ist vor allem für jene Personen, welche ein höheres Körpergewicht haben. Denn durch ein höheres Körpergewicht, sinkt man automatisch tiefer in die Matratze ein. Liegt man somit zu tief im Topper, befindet sich der Köper in einer Position, ähnlich wie in einer Hängematte. Der Matratzen Topper hart hingegen, hält Dich in einer geraden Schlafposition wobei die Wirbelsäule richtig gestützt wird. Ein Topper hart ist auch für Personen eine perfekte Unterstützung, welche in der Nacht leicht zu schwitzen beginnen oder sich in der Nacht viel bewegen. Topper hart haben eine kühlende Wirkung und können somit einer Überhitzung des Körpers entgegenwirken. Auch wenn Du eher zu den unruhigeren Schläfern zählst, welche nachts viel Bewegung verzeichnen, kann der Topper hart Deinen Schlaf gut ergänzen. Denn dadurch Du nicht die Möglichkeit hast, allzu tief in die Matratze einzusinken, ist Deinem Körper die Bewegungsfreiheit gegeben. Welcher Topper ist hart?Der Kaltschaum Topper, auch HR(= high resilient)-Topper genannt, ist vor allem bekannt durch seine Festigkeit. Kaltschaum zählt unter den verschiedenen Schäumen zu den härtesten. Ein Kaltschaum Topper hart ist somit für jene Personen, welche einerseits einen härteren Schlafkomfort präferieren. Auf der anderen Seite für jene, für die ein Topper hart aus gesundheitlichen Gründen die beste Variante darstellt. Wie schon beschrieben, wirkt ein harter Topper kühlend und ermöglicht die Bewegung während des Schlafes. Du solltest jedoch unbedingt darauf achten, dass der Boxspringbett Topper hart nicht zu hart für Deinen Körper ist. Denn wenn der Topper zu hart für Dich ist, kann dies enorme Auswirkungen auf Deine Wirbelsäule haben. Durch eine zu harte Schlafunterlage liegst Du zu sehr darauf auf, und Dein Körper hat keine Möglichkeit in die harte Unterlage einzusinken. Auf längere Sicht führt dies zu Rückenschmerzen oder gar zu gesundheitlichen Problemen. Ebenso wichtig zu beachten ist, dass nicht für alle Schlafpositionen ein Topper hart zu bevorzugen ist. Bist Du Seitenschläfer ist für die richtige Unterstützung Deines Schlafs eine weichere Unterlage zu empfehlen. Topper hart - die häufigsten GrößenNatürlich musst Du Deinen Topper hart auch auf die Größe Deines Boxspringbettes anpassen. Topper kann man vor allem online in fast jeder Größe kaufen. Man unterscheidet bei den Größen zwischen Standardgrößen, Über- und Unterlänge und Baby- und Kleinkindertopper. Die gängigsten Modelle sind jedoch jene, mit der Länge von 200cm. Die häufigsten Größen für Deinen Boxspringbett Topper hart sind jedoch folgende:
Eine sehr beliebte Variante der Deutschen ist folgende: Topper Boxspringbett 180x200 hart! Dabei handelt sich um ein Boxspringbett in der Größe 180x200cm inklusive Topper, welcher von der Festigkeit eher hart ist. Was tun wenn Topper zu weich ist?Wenn Dein Topper zu weich ist, solltest Du auf jeden Fall zuerst eruieren, wieso das so ist. Denn nicht immer heißt es, dass gleich ein neuer Topper angeschafft werden muss, oder gar eine neue Matratze oder ein neues Boxspringbett. Dein Topper ist jünger als 6 WochenSchläfst Du erst seit kurzem auf Deiner neuen Schlafunterlage und Du hast das Gefühl, dass diese zu weich ist, solltest Du auf keinen Fall sofort über einen neuen Topper nachdenken. Denn in der Regel braucht Dein Körper bis zu 6 Wochen, um sich auf eine neue Matratze oder auf einen neuen Topper einzulassen. Hast Du nämlich aufgrund Deiner alten Matratzenauflage jahrelang in einer falschen Position gelegen, befindet sich Dein Körper seit langer Zeit während des Schlafes in einer Schutzhaltung. Diese Schutzhaltung kannst Du nicht von einem auf den anderen Tag ablegen. Bis Dein Körper aus dieser Schutzhaltung kommt und sich voll und ganz auf das neue Liegegefühl einlassen kann, braucht es Zeit. Und zwar bis zu 6 Wochen. Hast Du also in den ersten sechs Wochen das Gefühl, dass Du zu weich liegst, gibt dem Topper noch einmal ein Chance. Denn es ist gut möglich, dass sich danach herausstellt, dass die neue Unterlage doch die perfekte Unterstützung für Deinen Schlaf ist. Dein Topper ist älter als 6 WochenIst nach den 6 Wochen wieder eine Zeit vergangen und Du liegst Deiner Meinung nach noch immer zu weich, hast Du nun zwei Möglichkeiten. Auf der einen Seite kannst Du einen Topper probeliegen, welcher eine höhere Festigkeit hat. Vorsicht! Das solltest Du jedoch unbedingt wissen! Ein Matratzen Topper hart kann das gesamte Bett nie härter machen. Durch die zusätzliche Höhe wird das Liegegefühl nämlich immer weicher! Aus diesem Grund kannst Du mit einem härteren Topper nur kleine Nuancen verändern und nicht das gesamte Bett härter machen. Die durchaus sinnvollere Möglichkeit wäre demnach, an den Matratzen zu arbeiten und nicht an dem Topper. Besitzt Du eine Matratze mit dem Härtegrad H2 beispielsweise, solltest Du Dir nun eine Matratze mit dem Härtegrad H3 zulegen. Damit ist das gesamte Bett härter. Mit unserem Härtegradrechner kannst Du ganz einfach anhand von Körpergröße, Körpergewicht und Schlafposition den passenden Härtegrad für Dich entdecken. Mit dem geänderten Härtegrad sollte Deine Wirbelsäule nun optimal unterstützt werden. Für einen gesunden und einen erholsamen Schlaf. Kann ein Topper eine harte Matratze ausgleichen?Ja, ein Topper kann eine harte Matratze ausgleichen. Solltest du demnach das Gefühl haben, dass Deine Matratze zu hart für Dich und Deine Schlafposition ist, kannst Du mit einem Topper weich den Liegekomfort angenehmen weich gestalten. Du fragst Dich, wie Du erkennst, dass die Matratze zu hart ist? Das ist ganz einfach. Die optimale Liegeposition zeichnet sich dadurch aus, dass sich der Körper von Kopf bis Fuß in einer geraden Linie befindet. Die Wirbelsäule verläuft demnach gerade. Ist die Matratze aber zu hart, kann der Körper an den benötigten Stellen nicht genug in die Matratze einsinken. Es bilden sich S-Kurven in der Wirbelsäule, was natürlich nicht empfehlenswert ist. Folgende zwei Schaumtopper helfen Dir dabei, Deine zu harte Matratze weicher zu gestalten.
Die zwei Topper unterscheiden sich von ihrer Funktionsfähigkeit und Schaumverarbeitung. Beide bieten aber einen maximal weichen Komfort. Topper hart - die passende Unterstützung für Deinen SchlafkomfortEine festere Schlafunterlage kann für Dich die Kirsche am Sahnehäubchen darstellen. Aber das mit höchster Wahrscheinlichkeit nur, wenn Du Dich mit folgenden Eigenschaften assoziieren kannst: höheres Körpergewicht, unruhiger und schnell schwitzender Schläfer. Gehörst Du zu jenen Personen, welche ein höheres Körpergewicht haben, ist eine harte Matratzenauflage ein Muss. Denn damit sinkst Du nicht zu stark in die Matratze ein und kannst von einer gesunden Liegeposition profitieren. Auch als unruhigen Schläfer ist ein Topper hart vorteilhaft, weil durch die Festigkeit das weite Einsinken gehemmt wird und somit Bewegung während des Schlafes zugelassen wird. Leidest Du darunter, dass Dir nachts oft sehr warm wird? Oder Du sogar leicht zu schwitzen beginnst? Eine harte Matratzenauflage wirkt kühlend auf Dich und verschafft Dir somit einen angenehmen Schlaf. Solltest Du beispielsweise Probleme mit den Bandscheiben haben, ist von einem Topper hart unbedingt abzusehen. Denn hier benötigst Du einen Topper, welcher sich konturgenau auf Deinen Körper anpassen kann. Ein Topper, welcher genau dafür steht, ist der Topper aus Viscoschaum. Durch Deine eigene Körperwärme wird der Schaum weicher und kann sich daher gezielt auf Deinen Körper anpassen. Er lässt ein tiefes Einsinken an jenen Körperstellen zu, an denen Du es brauchst. YAK Topper mit idealer HärteSchneller Einschlafen Besser Durchschlafen Fördert Muskelregeneration Zurück zum Topper Ratgeber Catharina Seit einigen Jahren befasse ich mich intensiv mit den Themen Sport und gesunder Lebensstil. Regelmäßiger Sport und ausgewogene Ernährung halten mich fit. Ein erholsamer und regenerationsfördernder Schlaf darf dabei nicht zu kurz kommen. Meine Mission: die Weitergabe von Wissen, welches den Lifestyle ins Positive verändert! Haben Topper Härtegrade?Haben Topper einen Härtegrad? Ja, auch der Topper kann neben Boxspringbetten und Matratzen Härtegrade besitzen. Es ist allerdings sehr unüblich, da normalerweise die Härte oder Weiche über den Matratzen Härtegrad eingestellt wird.
Welcher Topper wenn die Matratze zu weich ist?Welcher Topper, wenn die Matratze zu weich ist? Bei einer zu weichen Matratze wird ein Matratzentopper aus Kaltschaum empfohlen. Sie sind in verschiedenen Härtegraden erhältlich und bieten eine erhöhte Stützkraft.
Welche Topper sind härter?Kaltschaum zählt unter den verschiedenen Schäumen zu den härtesten. Ein Kaltschaum Topper hart ist somit für jene Personen, welche einerseits einen härteren Schlafkomfort präferieren.
Was machen bei zu weicher Matratze?Entlastung mit einem Topper
Ein Topper kann bei diesem Problem Abhilfe schaffen. Topper sind spezielle Auflagen für die Oberfläche der Matratze und haben die Eigenschaft, dass sie den Härtegrad der gesamten Liegefläche anpassen.
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Kann ein Topper eine Matratze härter machen?
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